W pierwszych miesiącach życia podstawą żywienia każdego maluszka najczęściej jest pokarm mamy lub ewentualnie specjalne mieszanki pokarmowe przeznaczone dla niemowlaków.

I o ile na samym początku w przypadku mam karmiących piersią to właśnie ich dieta odgrywa zasadniczą rolę w jakości otrzymywanego przez dziecko pokarmu, to w przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym należy wybrać produkt najbardziej optymalny dla bobasa pod względem jego wagi oraz indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych.

Istnieje wiele różnego rodzaju powodów, które wpływają na to, jak wygląda dieta niemowlaka. Oczywiście najlepiej jest, kiedy maluszek może być karmiony piersią, ponieważ już dawno badania wykazały, że pokarm matki to najbardziej odżywcza dieta, która wspiera prawidłowy rozwój dziecka.

Dieta karmiącej mamy

W przypadku mam karmiących piersią ważne jest, by przykładały one dużą uwagę do własnego jadłospisu, który powinien być bogaty w węglowodany takie jak różnego rodzaju kasze, ryż chleb razowe oraz warzywa. Dodatkowo karmiące mamy powinny zrezygnować z czerwonego mięsa na rzecz ryb i chudych mięs. Unikać należy także potraw smażonych, kapusty czy grochu, a także czarnej herbaty, kawy napojów gazowanych czy fast foodów.

Ważne jest również, by karmiące mamy spożywały posiłki regularnie i żeby były one raczej mniejsze, ale występowały częściej. Nie wolno również zapomnieć o odpowiednim nawodnieniu i wypijaniu przynajmniej 1,5 litra napojów dziennie, w tym wody mineralnej niegazowanej, herbatek owocowych czy naparów z kopru włoskiego oraz soków naturalnych.

Rozszerzenie diety dzieci karmionych piersią

W okolicach 6 miesiąca życia dziecko karmione piersią jest już z reguły gotowe na rozszerzenie swojego jadłospisu. W tym czasie można już wzbogacać dietę maluszka o gotowane na parze lekkostrawne warzywa oraz owoce, takie jak np. jabłko.

Jako pierwsze posiłki doskonale sprawdzają się również specjalne słoiczki z przetworami dla dzieci, takie jak obiadki czy deserki, które dedykowane są dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia. Za sprawą tego typu posiłków można nie tylko urozmaicić menu naszych maluszków, ale równocześnie dostarczamy im odpowiednią liczbę koniecznych do prawidłowego rozwoju witamin i makroelementów.

Mleko modyfikowane dla dzieci

Mleko modyfikowane dla niemowlaków lub mleko początkowe podaje się dzieciom, które albo nie mogą spożywać pokarmu matki, albo ich mama z jakiegoś powodu nie może karmić. Takie mleko kupuje się zazwyczaj w aptekach i stanowi ono w pełni zbilansowany pokarm, bogaty we wszystkie potrzebne witaminy i minerały.

Jeśli maluszek karmiony jest mlekiem modyfikowanym, to już po ukończeniu 4 miesiąca życia można zacząć wprowadzać do jego menu inne, lekkostrawne i odpowiednio przyrządzone potrawy w tym wspomniane wcześniej gotowe obiadki i deserki dla niemowlaków.

Jak widać, zdrowa dieta dla maluszka wymaga sporych starań ze strony rodziców, a w szczególności karmiących piersią mam, które muszą przykładać dużą uwagę do własnej diety. Jednak wysiłek ten opłaca się jak nic innego, ponieważ w ten sposób dajemy naszemu dziecku szansę na pełne zdrowie i prawidłowy rozwój, a w efekcie szczęśliwe na życie.

Partner serwisu